지금 내 건강을 리셋한다 “마음이 병들면, 약도 운동도 소용없어요”
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작성일2025.05.31
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💔 마음이 병들면, 아무리 좋은 약도 운동도 소용없다는 사실!
💔 스트레스가 혈관을 좁히고 염증을 퍼뜨린다는 걸 아시나요?
✨ 참는다고 해결되지 않아요. 풀고, 표현하고, 쉬어야 합니다.
오늘은 내 '몸 상태'보다 '마음 상태'를 먼저 체크해 보세요! ✨
#마음건강 #스트레스해소 #감정표현 #자기돌봄 #정신건강 #내면치유
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